10 Beneficios del CBD para Deportistas

El uso del CBD por los deportistas ha aumentado significativamente en los últimos años y ha evolucionado hasta convertirse en un suplemento con una amplia gama de beneficios reconocidos. Al fin y al cabo, el bienestar es una parte esencial de nuestras vidas, y muchos aficionados al deporte buscan el CBD para mejorarlo, así como su destreza física. Pero, ¿qué es el CBD y cuáles son sus ventajas para los deportistas? En pocas palabras, es una molécula de la planta de cannabis. Sin embargo, no es adictivo ni psicotrópico y contiene una serie de ingredientes activos que tienen un impacto muy favorable en el organismo. 

Por eso, cada vez más profesionales de salud aconsejan su uso en circunstancias específicas y el ámbito del deporte es uno de ellos. Debido a sus ventajas para los atletas profesionales, esta droga fue retirada de la lista de sustancias prohibidas de la Agencia Mundial del Dopaje en 2018.

Los aceites, por su concentración de CBD, y las cremas, por su utilización tópica en los músculos,  son las formas más populares de consumo de CBD entre los atletas. El CBD es un suplemento ideal para mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación muscular y se puede consumir en forma de flores, gotas, cremas, vaporizadores y extractos. 

Descubra 10 ventajas del CBD para los deportistas:

1 – Fortalece el Sistema Inmunológico

El CBD actúa en nuestro Sistema endocannabinoide, un sistema complejo presente en todos los mamíferos y que es responsable por regular las principales funciones de nuestro organismo, entre ellas la inmunidad. El CBD fortalece el sistema inmunológico, protegiendo nuestro organismo de infecciones y manteniendo nuestro organismo en perfectas condiciones para las prácticas deportivas.  

2 – Alivia dolores

Es natural que los deportistas experimenten dolores musculares después de las sesiones de entrenamiento intensas, bien como dolores crónicos por los intensos esfuerzos a que se someten con el pasar de los años. No tratar debidamente los dolores puede afectar negativamente a la carrera del deportista y la calidad de vida de uno cuando esté mayor.

El CBD tiene mucho potencial analgésico, por lo que puede ayudar elevando los  umbrales de dolor de los atletas y el dolor del ejercicio intenso se reduce. También tiene un papel importante en el alivio de los calambres musculares.

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3 – Acelera la recuperación

Dado que el CBD actúa como un analgésico disminuyendo los dolores, también acelera la curación, teniendo así un papel crucial en la recuperación de los atletas.  

Los efectos del CBD pueden ser beneficiosos en casos de lesiones, desgarros musculares y otros, ya que ayudan tanto a nivel sintomático (aportando relajación y alivio de los dolores) como a nivel curativo, facilitando los procesos de recuperación de huesos, músculos y piel.

4 – Previene inflamaciones

La inflamación es una reacción natural a una lesión o al entrenamiento arduo. Los atletas pueden ser incapaces de comenzar su régimen de entrenamiento o mismo competir debido a estas inflamaciones. La inflamación puede ser suprimida por el CBD, que actúa protegiendo el cuerpo contra las lesiones o tensiones musculares.

5 – Incrementa la resistencia física

Como hemos visto anteriormente el CBD activa y equilibra el sistema endocannabinoide en los seres humanos, ayudando de esta manera a mejorar la resistencia y la condición corporal general. Como resultado, el CBD proporciona una ventaja competitiva en el deporte que es muy beneficiosa para los atletas.

6 – Fomenta el crecimiento muscular 

Algunas hormonas pueden reducir los músculos, como es el caso del cortisol. Esta hormona es liberada por el cuerpo en situaciones estresantes y queriendo o no, los entrenamientos son situaciones de estrés físico.  Si se puede limitar las subidas de cortisol,  teóricamente puedes reducir los daños que provoca en el tamaño de los músculos. Aparentemente, el CBD ayuda a controlar el exceso de cortisol que se experimenta durante situaciones estresantes, tanto a nivel mental como físico. De esta manera, las propiedades anti-catabólicas del CBD podrían ser tan beneficiosas para potenciar el crecimiento muscular.

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7 – Ayuda a descansar

Sabemos bien que los deportistas necesitan recuperarse para poder mejorar su desempeño. Una de las funciones de nuestro Sistema Endocannabinoide es justamente regular el sueño, gracias a su acción homeostática del ritmo circadiano. Siendo así, el CBD puede aportar la relajación necesaria para que los atletas puedan dormir más rápido, mejor y de manera reparadora. 

8 – Reduce la ansiedad y el estrés

El CBD actúa en los procesos de percepción, manejo y respuesta al estrés y la ansiedad, reduciendo la actividad neural y endocrina de los circuitos fisiológicos del estrés y contribuyendo para la homeostasis del organismo. De esta manera, el CBD podría ser un gran aliado de los deportistas ya que les ayuda a recuperarse del estrés y sus síntomas. 

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9 – Contribuye para la salud mental

Además de ayudar a controlar el estrés y la depresión, a dormir mejor y bajar los niveles de ansiedad, el CBD también puede ayudar a mejorar nuestros estados de ánimo. El CBD actúa en la producción natural de Anandamida, una molécula asociada a la regulación del apetito, el placer y la sensación de recompensa, contribuyendo de esta manera a que tengamos más salud mental en nuestras prácticas deportivas. 

10 – No aparece en testes de drogas

Para los atletas de alta performance, que necesitan someterse a tests anti-dopping, una opción son los productos de CBD de espectro amplio, o broad spectrum, es decir, productos que no contienen THC. Generalmente los testes antidrogas buscan específicamente por trazas de THC y con el uso de un producto broad spectrum garantizas que no tendrás problemas con ningún comité deportivo. 

Bibliografia

Cannabidiol and Sports Performance: a Narrative Review of Relevant Evidence and Recommendations for Future Research

Potential Role of Cannabidiol on Sports Recovery: A Narrative Review

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